幸福魔法師

實

施

目標

生命觀的八種能力：A如何幫助個體學習如何察覺與經驗到「我還活著」的生命之美的能力。

生命教育操作性定義：A1、2、12、13、14、15

訓練層級

時  間

40min

地  點

對  象

小學生

人  數

35-40人

項次

系 統 化 之單 元 主 題

結 構 化 之 創 意 單 元 內 容

時

間

目

標

使 用器 材

四大效標

參與層次

參與類別

一

感受自己的心跳之美

1、活動說明：前言──談心臟小精靈的重要性。

  1.1指導語：心跳是人類最重要的生命跡象，心臟跳動──代表「我還活著」；心臟停止跳動 ──代表「死亡」；今天我們要來認識每一個人身體裡的最重要的夥伴──心臟小精靈。心臟小精靈是身體裡的第一家７－11，每個晚上，當身體裡其他器官小精靈都在休息的時候，只有最勤勞的心臟小精靈日日夜夜不休息，也不能休息，為什麼？     因為它一休息便代表著「死亡」。我們現在一起來看看心臟小精靈怎麼工作。（圍成圓圈，統一由老師下指導語，讓小 朋友自己體驗心臟的跳動及其運作情形，測量自己的心跳並說出自己心跳的次數。）

2、活動說明：測量自己的心跳次數 。端坐在地板上，圍成一個圓圈，把右手放在心上，在一分鐘的 時間內先量出自己的心跳次數。

   2.1指導語：現在，請在一分鐘之內，摸著自己心臟，數出自己的心跳次數。

3、活動說明：大聲說出自己的心跳次數：

   3.1指導語：好！現在請你大聲告訴我你的心跳次數。哇，有沒有發現每一個人的心跳次數都不同，除了每一個人都不同外，你在做不同的事情時，它的跳動次數也不會相同哦！

4、活動說明：解釋為什麼會有心跳？並說明心跳與心臟的關係。

   4.1指導語：為什麼會有心跳？那是因為我們身體裡有一顆跳動的小精靈，日日夜夜都為我們每一個小主人不停的工作著。因不同的需要而不停、不停的工作著；輸送著全身所需要的血液，這個小精靈是什麼？（心臟）對！心臟小精靈每跳動一下，你就會有一次心跳，每一個人在不同時候有不同的需     要，所以每一個人的心跳次數也會不同。

5min

一、

二

手錶

A、B

A

A、B

5、活動說明：把自己變成心臟，跟著心跳節拍一起同步表出。

  5.1指導語：現在把你的雙手環抱在胸前，和你的身體一起成為一顆心臟。來，兩手弓起來像抱著一顆大西瓜一樣，在正常的狀況 之下收縮、擴張（老師示範動作）來一分 鐘跳○下的心臟（依據自己的心跳次數 來做）。

二

與他人一同體驗不同的心跳的美好經驗

6、   活動說明：分別以（2人、4人、8人）小團體表演的 方式，各自表出不同心跳的形式。

7、活動說明：表出最溫柔的心跳（二人團體）。

  7.1指導語：現在，二個人一組，成為一顆心臟，請自己做出一顆心臟的樣子，現在你是一顆最溫柔的心臟。你好優雅的、溫和的在為你的小主人工作著。

8、活動說明：表出最激烈的心跳（四人團體）。

   8.1指導語：現在，四個人是一顆心臟，請你們想出你這顆心臟要用什麼方式來為你的小主人工作！你現在好快速、好快速的跳著。    四個人趕快想想，激烈跳動的心臟如何跳動。

9、活動說明：表出快樂的心跳（八人團體）

  9.1指導語：現在，八個人是一顆心臟，請你們想出你這顆心臟要用什麼方式來為你的小主人工作？你現在好快樂、好快樂，你要用什麼方式來表現一顆最快樂的心臟。

10min

一、二

A、B、C

A、C、D

B、C

三

享受與全班成為一顆大心臟的喜悅

10、活動說明：全班變成一顆心臟，表出不同情境下心跳的形式（大團體表出）。

11、活動說明：全體成為一顆心臟，一直循環表出，做不同心跳形式的切換。

  11.1指導語：全體成為一顆大心臟。散步中的心跳…、快走的心跳…、跑步中的心跳…、吃飯中的心跳…、興奮中的心跳…。

12、活動說明：選擇成為一顆快樂的心臟

12.1指導語：這麼繁重的工作,而你的心臟小精靈卻必須的為你不辭辛勞的工作，一點也不能偷懶。你有沒有想過，你的心臟小精靈從來都沒有休息過？它真的非常辛苦，要不停的為你工作、工作…，來，用你的雙手給自己的心臟小精靈一個愛的鼓勵！謝謝它，一直在做你身體的７－11。愛的鼓勵…，一齊來！

10 min

一、二

A、B、C

A、C、D

B、C

四

小組分享

13、活動說明：給一個口訣及動作，讓小朋友能時時刻刻感念心臟小精靈。

13.1指導語：舉起你的右手，摸著你的心臟小精靈的跳動。想想看，記好這跳動的感覺；你要知道它會因為你的動作及心情而做不同的工作來陪著你，棒不棒！這是你最好的朋友，摸摸看，當你想哭、想笑的時候，隨時隨地都有心臟小精靈陪著你。在你最難過的時候，你可以對著心中的小精靈說說話，謝謝他一陪著你，當你快樂的時候更要想到它。和它分享你的快樂。來，右手舉高把手放心上；跟著節拍，閉上眼睛，嘴巴輕輕的對著小精靈說：謝謝！

14、活動說明：感受心跳及找到一個永遠陪伴的朋友14.1指導語：今天我們一起找到了一位時時刻刻都可以陪著你的朋友。請你談一談，你找到這難得的朋友，你以後會怎樣和它分享你的喜怒哀樂？

15、活動說明：四個人一組，每個人自選一個號碼，老師叫到號碼的同學就站起來，分享從剛剛的活動中「看到什麼？聽到什麼？想到什麼？可以做些什麼？」

15.1指導語：現在找到四個人一組，一號請舉手，二號…，老師叫到號碼的同學要站起來。請跟大家分享你在剛剛的活動中，你看到什麼？聽到什麼？讓你想到什麼？應用在生活中你可以做些什麼？

15

二

B、C、D

A、C、D

B、C